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欧洲杯盘即时赔率:這個菜是女人的最愛,瘦身減肥還養顏

發布時間:2020-01-14 10:03:01 瀏覽:568 來源:
這幾天越來越炎,自己在家吃什么都沒有什么興趣,家里有黃瓜和胡蘿卜,還有一大包沒有吃的大棗。大家都知道紅棗中含有大量的葡萄糖,果糖、蔗糖,以及由葡萄糖等營養物質,經常吃紅棗不但補血,還可以增強人體免疫力?;乒鮮前瑯說淖畎?,經常食用不但能夠瘦身減肥,還能美容養顏。胡蘿卜中含豐富的胡蘿卜素,經常食用不但能夠養肝明目,還能夠通便瘦身。 用黃瓜、胡蘿卜、大棗用料理機打成黃瓜胡蘿卜大棗汁,不但營養豐富,還能瘦身美容。
  制作黃瓜胡蘿卜大棗汁并不難,只需要把黃瓜、胡蘿卜、大棗清洗干凈,然后,把胡蘿卜、黃瓜切成胡蘿卜丁和黃瓜丁,大棗去除棗核,最后,放入破壁機中加入兩杯白開水,打成細膩的黃瓜胡蘿卜大棗汁就可以喝到美味的、營養的、補血的,黃瓜胡蘿卜大棗汁。下面就和大家分享一下這黃瓜胡蘿卜大棗汁的制作方法。
  所需原材料:胡蘿卜一根,黃瓜一根,大棗幾顆,涼開水500克左右。
  第一、準備好一個胡蘿卜、一根黃瓜。
  第二、準備幾顆大棗。
  第三、把胡蘿卜和黃瓜清洗干凈,然后把胡蘿卜和黃瓜切成胡蘿卜丁和黃瓜丁。
  第四、大棗清洗干凈后去掉棗核。
  第五、把切好的胡蘿卜丁、黃瓜丁、去核的大棗放入破壁機中,加入500克的涼開水。
  第六、啟動料理機打成細膩的果汁就可以喝到美味的、營養的、補血的黃瓜胡蘿卜大棗汁了。
  好喝的美味的、營養的、補血的黃瓜胡蘿卜大棗汁做好了,午飯就它了,你要一杯嗎
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