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原版澳门足球即时赔率:冬至來臨 防好哪些病讓你健康過冬?

發布時間:2014-12-24 11:10:13 瀏覽:8311 來源:

欧洲足球即时赔率 www.856222.live   2014年12月22日,是中國傳統二十四節氣中的冬至。冬至的到來,是一九的開始,意味著一年中最冷的天氣也降臨人間。伴隨著冬至而來的是寒冬疾病更加肆無忌憚。因此,從冬至的這一天開始,我們就要做好防病措施,健康過冬。那么,我們要預防哪些疾病呢?

  呼吸道疾病

  天氣寒冷,晝夜溫差大,人們多數時間在室內活動,加之冬季習慣緊閉門窗,導致通風不足。長時間處于這樣的情況下大大增加了呼吸道傳染病的發病率。尤其是流行性感冒,特別容易在集體單位等辦公場所爆發。

  對于流行性感冒,在預防措施上應注意保暖,增加體育鍛煉,盡量減少去公共場所或空氣混濁的地方。老年人、體弱者可考慮注射流感疫苗進行免疫預防。一旦有類流感癥狀出現,應及時就診治療和休息。

  除了流感以外,人們首先應做好保暖措施,預防普通感冒以及慢性支氣管炎、哮喘的復發。

  冠心病

  冬至過后天氣愈發寒冷,也增加了冠心病的發病率。對于冠心病病人來說,一定要注意防治高血壓以及預防感冒。一旦血壓過高或者感冒,都會加重心臟的負擔,極易誘發冠心病。因此,冠心病患者要備些急救藥物在身邊以備不時之需。平時可以服用一些溫補的中藥,有利于防止血栓形成,避免心肌梗死,從而健康地度過嚴冬。

  肝硬化

  肝硬化病人在冬至期間由于氣溫下降,極容易增加嘔血的幾率。為了避免這種情況發生,首先要注意保暖,防治便秘。尤其要注意不能讓腹部肝區受壓和受沖擊,避免較重的體力勞動。在心情方面應盡量保持平和,避免情緒波動甚至大動肝火。在飲食方面也要避開煎炸、燙嘴甚至刺激性食物。

  肝硬化病人一旦突然出現頭暈、心慌、出冷汗、手足涼等癥狀,要引起警惕。如果真的發生嘔血,也不要慌神,保持鎮定,立即臥床并注意保暖,迅速送至醫院。

  高血壓

  冬季是高血壓病人需格外注意的季節。多數高血壓病人在冬季的時候容易出現血壓偏高的情況。因此每天首要注意定時服藥、定期測量血壓。生活起居上要注意保暖,勞逸結合,避免情緒波動,引起血壓升高。飲食要清淡少鹽,多吃蔬果,保持大便通暢。如有頭暈目眩、手指發麻、動作不便、說話含糊不清的癥狀出現,應引起重視立刻就醫,因為這通常是中風的前驅癥狀。

  肺氣腫

  患有肺氣腫的病人在冬至節氣期間更要注意防寒保暖,預防傷風感冒。切忌吸煙。慢性支氣管炎、肺氣腫病人如果稍有不慎,易發展為肺心病。肺心病病人出現口唇發紫、下肢水腫的癥狀。肺心病病人還應注意,一旦有痰要咯出,以免阻塞呼吸道引起繼發感染,痰液黏稠時,可用化痰藥,但千萬別用鎮咳藥。

  凍瘡

  北方的冬天比之南方的冬天要寒冷許多,往往氣溫都只有幾度甚至低于零度以下。這樣的氣溫環境下,一不注意就容易長凍瘡。有效減輕或防止凍瘡的發生,首先要進行耐寒鍛煉,增加人體的耐寒能力。對于以前長過凍瘡的部位,要重點保暖防濕,避免同一個位置再長凍瘡??墑實背耘Q蛉獾任灤允稱?,改善營養供給情況,增強身體的御寒能力。此外,營養不良、手足多汗、貧血等疾病也可能誘發凍瘡,應積極防治原發疾病。

  冬至節氣要提早做好防冬至疾病工作,有效的防病方法助你安然度過“數九寒天”。

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